何だか虚しい。 無性に悲しくなる。 泣きたくなる。 何で生きてるのかな？ 何てことまで考える。 何に悩んでる？ わからない。 今、考えつく悩みを口にしても 甘いとか、わがままちゃうん？ 一番嫌なのが そんだけ自由に飲み歩いてて 悩みがあるん？なんて事…

もはや、ダイエットブログではない。 それはいいとして、毎日のブログ更新。それって本当に難しい。 例えばユーチューバーの方々は毎日、毎日、ネタを考えてビデオとって 編集して動画投稿をする。本当にすごいなと思う。まあ職業だから出来るのかな？ 何も…

またこの時期がきた。 眠れない。眠れない。このブログもいったい何ブログか分からなくなってきた。 ダイエットブログのはずが、、、、 あーーーほんまにねれない。明日も仕事やのに。 ダイエットですか、、、、もう今は休憩中。体重、７９．９ やばい。もう…

今日も全くダイエットブログとはかけ離れていますが、実は我が家、離婚の危機でした。 ていうか離婚は僕が申し出たんですが、、、 結婚して12年、決して順風満帆ではなかった。 でも子供も2人、マイホーム、マイカー、昔 自分が望んでたものが全て手にはいり…

ダイエットをやめる時、どんな時かを考えました。 今日みたいな日。 仕事で、理不尽に怒られ。 僕にも落ち度はあるけど…。 ともかく仕事で納得いかない時、 必ずお酒に逃げる。 そして、ダイエットも何もなくなり リバウンド。そして元通り。 でも今回は違う…

パソコン復活ブログです。 2010年か2011年に買った。ソニーバイオのパソコン もう、5～6年使ってるんですが、さすがに、もう重たくて よく固まるし動作も遅い。 先日、モバイルPC レノボ Ⅹ60 をメインメモリを1ギガから4ギガに 実質は3ギガとちょっと位なん…

ダイエットブログって、食事制限が～とか、トレーニングが～とか しかない。そう、書く事が限られてくるよね。 ほぼ毎日トレーニングはしていますが、基本は2日に1回で行っています。 さて今回のブログはダイエットのモチベーションとやく2ヶ月続けてみての …

早くも出てきた「ナイシトール効果」？？？？？ ついに、ていうか久しぶりの78キロ正確には78.6キロ いやーこれは確実に「ナイシトール効果」だと思っています。ていうのも昨日 は飲みに行ってたので、トレーニングはしてかったのに、この体重です。 びっく…

現在、深夜2時20分。昨日夜勤明けで寝てしまい夜中に目が覚めて現在です。 普段はダイエットブログですが本日は愚痴ブログ。 私は介護福祉士として施設で働いています。一応経験だけは17年。 はやいものです。 介護の仕事ってどんなの？？って思う人がいると…

6月も中旬、4月22日からダイエットを始めてもうすぐ2ヶ月、現状の成果は 体重84，4キロから6月17日の時点で79.8キロー4.6キロ まあ、少しは痩せたが当初の目標は6月終わり時点でー10キロが目標だったが そこまでは中々。。。 理由は色々ありまして食事制限が…

ようやく、ようやく70キロ台をキープ出来るようになりました。 でもギリギリの79キロ台油断は出来ない。お腹は多少はへっこんできたけど 胸筋がつかない。プッシュアップバーで筋トレは続けてはいるがもうひとつ 道具を買いました。それがこちら トレーニン…

ダイエットも本当に停滞期で本日も体重81，5キロ もうこのまま痩せないんじゃないかと諦めムードです。 でもこのままでは終われない。 今の現状は体重はさほど減らないがお腹は へっこんできたような気がする。 今続けてる事は筋トレ 腹筋ローラーを20回を1…

今日は一人になりたくて、今、近所のファミレスにふらっと来てます。 なんかあんまお酒って気分ではなくて今、一人でブログを書いてます。 正直、今、家にいずらい奥さんとあんまうまくいってない。結婚して１２年になるけど なんか、本当にもうただいるだけ…

今日は完全にオフ。朝から洗濯。部屋の掃除。久しぶりにゆっくりしました。 でもトレーニングは忘れず、腹筋ローラー50回。これだけはいかなる時にも欠かさず行ってます。 昼に米を食べたので夕食は炭水化物は抜こうと思います。 そして今日は懐かしい映画を…

サボりました。サボりましたよ。 ダイエットブログ。 ちょっと色々ありまして でもそれはいい事。俺にとってわね。 ちょっと浮かれてました、、、 まあ、それはいいとして現在体重81キロ 5月22日現在 ブログはサボってもダイエットは継続してましたよ。 食事…

正直、停滞期なんてものにはまだまだ早すぎる。でも、80キロを切れない。 後一歩まで来るんやけど切らない。本日も８０，5キロ 後500グラムが切れない。 停滞期？？？？でも管理栄養士の友人にはまだまだ停滞期には早いよ。 といわれた。でも確かに早いと僕…

昨日は、いつものトレーニング＋ウォーキングをしました。約１時間。。。 今の季節は気候もよくとても気持ちよかったです。 体重はあともう一歩で８０キロを切りそうです。本日、朝で80.5キロ 後、本当にもう一歩。本当、家には様々なダイエット用具が残って…

本日は休日です。夜から出かけます。飲みに行きます。 さてダイエットのほうですが、正直なところいい感じです。 徐々にですが確実に減ってます。本日、朝で８１，２キロです。 食べる物は基本はサラダ中心やけど、お肉も食べたりしてます。 ご飯も朝、昼は…

飲みすぎ、飲みすぎ。二日酔いが半端じゃない。 無駄な休日になってしまった。もう本当に飲みすぎは止めよう。 二日酔いがなくなるまでに丸一日かかってしまう。 今日の食事は手作り焼き豚６枚に山盛りのネギをかけてポン酢を ぶっ掛けて食べました。あとご…

もうブログも止めてしまおうと思った。自身の意思の弱さに落胆し絶望しています。やってしまった。昨日、どうしても少し飲みたかったんでよく行くお店に一人で行きました。でもダイエットもあるしメニューのカロリーを見ながら選んで ワイン飲んで少し食べて…

昨日は夜勤でブログはお休み。 では早速 昨日の夜勤でのご飯は いつもの野菜スープに納豆、キャベツ、トマト6個を食べてました。 以外に思ったのはトマトいい。すごい腹持ちがする。あと、なれてきたのか、トマトがよかったのか、あんまり空腹感がなかったか…

昨日は夜勤でブログはお休み。 では早速 昨日の夜勤でのご飯は いつもの野菜スープに納豆、キャベツ、トマト6個を食べてました。 以外に思ったのはトマトいい。すごい腹持ちがする。あと、なれてきたのか、トマトがよかったのか、あんまり空腹感がなかったか…

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本日4日目 本日は仕事休み 今日はは8時に起きて起床時に白湯を1杯、起床時の白湯は身体にいいらしい。 起床後体重 82、8キロ そして本日の 朝食 今、自身のマイブーム 野菜スープ・お茶 昼食 野菜スープ(豚肉入り)・そば100グラム(写真撮らず) 夕食 野菜スー…

さてダイエットブログを始めようと決めて本日が3日目、そう魔の三日坊主。 そうなんです。私、何をやっても続かないんです。でも今回こそはと何度も思い 中途半端に終わって削除したブログはつゆ知れず、、、、しかし今回、今回こそは 続ける。なんせ命に関…

www.youtube.com ダイエット二日目、まず取り掛かったのは当然の炭水化物を減らす。という事 です。160cm 85㌔ 少し食事制限をすれば1日で これくらいの体重減少 -1，9キログラム。いかに不摂生か改めて実感しました。 ただ、炭水化物を昼食時にいつもの半分…

やばい。私、身長160cmを行ったり来たり。 なのに体重が、、、、、 怖い怖くて言えない、、、 怖い怖い。確かに最近、太ってきたとは思っていたが、まさか ここまでとは、37歳これからどんどん痩せにくくなってくる。 今ならまだ後戻りできるかな。。 高校2…

「てっぱん」 いい～ 感動。。。 ずっと泣きっぱなし。 感動。 ネットフリックスにたまたまあって なんとなく見始めたら、止まらない。 この家族愛 ずっと泣いてます。今でも泣いてます。 名作です

あ～自分がめんどくさい。 ちょっと怒られたらすぐにへこむ。 でも、もう人に怒られるのは嫌だな～ 何をすれば、一人で出来る仕事って何だろう。 小説でも書いて脚本家にでもなろうかな？？？ なれる訳ない・・・

久しぶりに投稿です。今日からまたしっかりとブログを更新しようと思います。 胃がんではない事がわかり毎日生活してきました。 ただ、なんだろうか？この釈然としない毎日。 集中していない。全く。何がしたいのか分からない。だからブログのネタも 定まら…